வரகு அரிசி (கோடோ தினை) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது, நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன, அவை உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகின்றன. Energy (Calories): 309-353 kcal Protein: 8.3-9.4 g Carbohydrates: 65.5-72 g Fiber: 5-10 g Fat: 1.4-3.9 g
வரகு அரிசி
Kodo millet
வரகு அரிசி (கோடோ தினை) பல ஆரோக்கிய நன்...
Be the first to review "வரகு அரிசி"